如何增加抵抗力?每天踩它还能排毒治失眠

发布时间:2018-12-21 14:30:44
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如何增加抵抗力(图1)

脚贵为人体的「第二心脏」,经常按摩和刺激我们的足部,可促进足部气血顺畅,经脉调和,从而达到防病保健的目的。 日本东京大学推荐光脚踩黄豆,在电视前面的地板上铺上黄豆,在看电视的同时,光脚在上面踩1~2分钟,可以踩三四次。

踩黄豆

如何增加抵抗力(图2)

因为黄豆的大小刚好,能够温和地刺激穴位,从而相对轻缓地促进新陈代谢,排毒和燃脂。

要注意,3 级高血压或高血压老人、太饿或太饱的时候不宜做。

做完后喝一小杯温水,效果会更好。

足底按摩的好处有:

1.防癌排毒

科学证明,唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴,唾液会源源不断涌出,患者一小口一小口慢慢咽下,对身体大有益处。

2.治疗失眠

每晚临睡前按摩脚底涌泉穴,一段时间,你将会体验到一觉睡到大天亮的感觉。

3.增加人体抵抗力

按摩脚底能够刺激细胞,令细胞延缓衰老保持好活力,并且促进身体五脏六腑的功能协调,令体内的阴阳平衡恢复正常,能够有效的增强身体抵抗力,更好的帮助患者康复。