冬季手脚冰凉怎么办 一个动作5分钟全身暖

发布时间:2018-12-11 15:12:01
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冬季手脚冰凉的问题,几乎女性都会遇到的烦恼。特别是事业上的女性,手需要敲打键盘总要外露着,所以双手总是冰凉的。特别面对应酬需要与对方握手行礼时,双手冰凉总是很尴尬,感觉自己冰冷的手握在对方的手上很不好意思。这时,小编教你一个小妙招,只要一个动作就能快速让手暖和有热度,帮你解决冬季手脚冰凉的烦恼,还可以让全身都暖和起来哦。

告别手脚冰凉的动作:

双手十指合拢来拍手,需要用点力,拍出响亮了声音,拍的时长是5分钟。如图示:

冬季手脚冰凉怎么办(图1)

注意拍手的时候,要站着拍,边走边拍,或者原地踏步来拍,这样能促进全身血液循环。不能坐着拍手,这样拍手,不利于血液循环,双脚会变的沉重。

每天坚持拍手5分钟,不仅可以让身体暖和,还可以去湿气,对身体健康非常有益。男女老少都可以做,一起来为健康拍手吧!