怎么去除黑眼圈?中医6款食疗方来调理

发布时间:2018-12-22 18:36:15
您的位置:索芙网 > 饮食养生 > 正文内容

有黑眼圈怎么办?怎么去除黑眼圈?

怎么去除黑眼圈(图1)

从中医角度来说,黑眼圈属于“黧黑斑”的范畴。肝郁和肾虚均可导致黑眼圈发生。而其中以肾虚尤为重要。经常为黑眼圈所困扰的女性,不妨在日常饮食中试试中医食疗,可以有效的调理去除黑眼圈。

去除黑眼圈的食疗方

1、猪肾薏米粥

猪肾一对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克、粳米200克、薏米50克加水适量,用小火煮成粥。每天食用一次。具有补肾益肤的功效。

2、山楂橘皮饮

山楂、橘皮各适量,加水共煮30分钟,待凉加入蜂蜜饮用,每次200毫升,每天两次。

3、栗子白菜煲

取栗子及白菜适量,常规煲汤饮用。栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。

怎么去除黑眼圈(图2)

4、苹果生鱼汤

苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色,瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左 右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

5、枸杞猪肝汤

枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

先将枸杞、生姜加适量清水,猛火 煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

怎么去除黑眼圈(图3)

6、当归鸡汤粥

当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。