患高血糖有什么症状 高血糖吃什么食物好

发布时间:2019-01-14 13:53:58
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高血糖有什么症状?患有高血糖吃什么食物比较好呢?

患上高血糖,很多人还自己不知道,实际上生活中有一些症状可以给我们起一个提示的作用,如果身体里出现这些症状,预示着血糖升高,那么到底哪些症状是血糖高的提前预兆呢?下面跟着小编一起看看吧!

高血糖的症状

患高血糖有什么症状(图1)

1、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。

2、心跳快速,呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。

3、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。

4、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

5、血糖测试值升高,这是血糖高具有特征的症状。

6、尿多,皮肤干燥,脱水。尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

高血糖吃什么好

患高血糖有什么症状(图2)

1、猕猴桃

酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量,同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素,在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性,对平衡血糖大有裨益。

2、西兰花

西兰花属于高纤维蔬菜并且是一种营养价值非常高的蔬菜,它富含微量元素铬,铬参与体内的糖代谢,是维持机体正常的葡萄糖耐量,提高人体组织对胰岛素的敏感性,促进机体糖代谢正常进行,有效防治糖尿病。

3、南瓜子

血糖高的朋友有福了,血糖高的人平时没事可以吃点南瓜子,能降血糖,因为南瓜子中的钴元素含量也比较丰富,是胰岛细胞所必需的微量元素之一,对降低血糖浓度和防治糖尿病有特殊疗效。