手脚脱皮是什么原因 吃什么食物能改善

发布时间:2018-12-05 14:28:30
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冬季特别的干燥,有些人因此会出现手脚脱皮的情况。手脚脱皮在跟人握手的时候会非常的尴尬,那么手脚脱皮是怎么回事呢?手脚脱皮都有哪些因素呢?应该多吃什么食物有助于改善和治疗呢?

手脚脱皮的因素

1.缺乏维生素C

手脚脱皮可能是因为维生素C缺乏哦。一般出现在喜欢挑食的人当中,因为身体所需各种营养和元素不均衡。

2.冬季气温干燥

冬季的气温普遍比较低,而且空气很干燥,如果手不注意保养的话,缺水出现脱皮是很平常的事情,大多数小孩子出现脱皮是没有注意保养造成的,冬季护手霜一定要经常使用哦。

3.缺乏维生素a

手脚脱皮脱皮的原因是啥呢?手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

4.湿热蕴结

一般局部发红,严重时可能有水疱、渗出,常伴有瘙痒;同时有口干口苦,脾气急躁等表现。此证一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。

手脚脱皮是怎么回事(图1)

手脚脱皮吃这些食物

手脚脱皮吃什么食物(图2)

1.黑芝麻

现代药理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用

2.胡萝卜

其中胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹,维持皮肤滋润细致。胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能,降糖降脂,防止手脚脱皮等作用。

3.蛋黄

蛋黄中的维生素a含量很高,多吃鸡蛋有助于补阴养血,滋阴润燥;鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质,可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复,使肌肤恢复健康气色。

手脚脱皮吃什么食物(图3)

4.花生。

手脚脱皮怎么治?多吃花生补补营养吧。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素,经常食用可以起到滋补益寿的作用。花生因为营养价值极高,也被称为“植物肉。”民间有谚语这样说:常吃花生能养生,吃了花生不想荤。。

5.南瓜。

南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一,这种营养素在人体内能转化为维生素A。南瓜还具有恢复和保护面部皮肤的作用。在苹果汁中加入南瓜、鸡蛋和蜂蜜,混合后涂在面部,能起到收敛止血、改善脱皮症状的作用。。

6.肉皮。

肉皮含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,可以让细胞变得丰盈饱满,有效消除皱纹、强化皮肤弹性。